人気ブログランキング |

両足つった(>_<)

b0296361_23171594.jpg

今朝、ベッドの中で思いっきり伸びをしたら、両足つりました。左足は付け根から足先まで、右足はふくらぎまで。思わず、声が出てしまうほどの痛み。
右足ふくらはぎは、収まってからも痛みが残り、わぁ練習大丈夫かなぁ、と思ったら、やっぱり、きちゃいました。
ナチュラルターンで左足に乗った瞬間、ふくらはぎから足首にかけて、がつ〜ん!あとは足首が痛い痛い、使うたび、ズキンズキン。困ったことに、トウで受けてヒールに身体が抜けてくとこが、マックス痛くて、中途半端にしかうごけない。シャドーで確認する分には問題ない痛みだけど、2人で動こうとするとヤバい。
帰り支度でヒールを脱いで、歩き始めたら、足首曲がらない。
幸い明日は、練習なし。
今からしっかりアイシング、月曜日は整骨院だわ(>_<)


写真は、前回シングルで食べて後悔の氷くるみ餅、念願のダブル、美味しかった〜!店内で、おかわりして食べてる自転車ツーリングのグループがいらした、
なんと、練習場の近所でも遭遇。自転車、早い!

by nokko0604 | 2017-07-08 23:17 | Comments(2)  

Commented by りんご at 2017-07-09 00:32 x
足が攣ったときやつるかも?って感じたらツムラの68番芍薬甘湯草が良く効きます。騙されたと、思って飲んで下さい。

しかし親子って!誰や?そんな失礼な人😠😠😠
ちゃんとカップルに見えるよ👍👍
Commented by nokko0604 at 2017-07-09 00:55
>りんごちゃん

ありがとう!
ふふっ、リーダー君、俺童顔すぎるしなーってフォローしてくれましたわ。
実際、親子ほど年離れてるしね、仕方ない、もっと若作り頑張れ!ってことよ。
言いはった人も、焦って、容姿、顔雰囲気があまりに似てたから…って(笑)
68番芍薬甘湯草、うん、起きれるようになってすぐ飲んだんだけどね、ふくらはぎの痛みは取れんかったんよ
そのあと、暑い昼下がり30分も歩いたのも良くなかったかも。今もふくはぎ、カチンカチン、足首の可動域が狭い(汗)

<< 夏祭り 2017 6月終わりましたね >>